たまには、日常について書きたいと思います！

みなさん、ストレス発散はどのようにしていますか？
私の経験上、女の人ってストレス発散が苦手な人が多いです。（私の周りに多いだけかもしれませんが。。）

私も、ストレス発散がすごい下手なんです。笑
仕事、家事、育児、、やらないといけないことがたくさんあると、それを「やらず」に、趣味に時間を使うことがまたストレスになってしまうんですよね。それで、ストレスがどんどん溜まっていく・・・というような負のサイクルを断ち切ることが中々難しかったんです。

そんな私もようやく、自分なりのストレス発散方法を見つけたような気がします。

・子育てを、どーん！と任せてみる！（私がいない夜の泊まりもパパ1人で頑張ってもらう！）
・仕事も無理に詰め込むのではなく、自分のペースも大切にしてあげる！

子供が少し大きくなってきた（2歳と4歳）のも大きいと思いますが、この２つが、「すぅーっ」と自分の中に落とし込むことができてから、リフレッシュに時間を使うことができるようになってきました。

そんな私のリフレッシュは、

・3か月に一回でいいから、東京にいって、美容院行ったり友達と美味しい食事をする！
元々東京に長く住んでいたので、たまに行って楽しむ東京は、とってもリフレッシュ！
・ボクササイズにハマってます！
独身時代にハマってたボクササイズ。久しぶりにやってみたら、爽快！！

全てをバランスよくすることは出来ないかもしれませんが、少しでもバランスを取ろうとすることで、精神的な安定につながり、全てがうまく回るような気がする、そんな今日この頃です！

※パパの名誉にために言っておくと、我が家は日常は協力的に育児家事をしてくれます！

SOPHOLA株式会社
執行役員
飯野　芳里